Volleyball für Erwachsene

Um 20 Uhr beginnt die Sportstunde. Das Volleyballnetz wird aufgebaut und dann beginnen wir mit dem Warmlaufen und anschließend mit den Dehnübungen, die von mir vorgezeigt werden. Danach teilen sich die Personen in Zweiergruppen auf um sich mit dem Ball einzuspielen. Diese Aufteilung wird dann nach ca. 10 Minuten beendet und es folgen noch Aufschlagtraining bzw. auch Einschlagtraining. Bis auf einen Ball werden dann alle anderen Bälle ins Netz zurückgebracht und ich übernehme dann die Mannschaftsauf- bzw. Einteilung in etwa gleich starke Mannschaften. Das eigentliche Volleyballspiel kann dann so gegen 20.30 begonnen werden.

Die Mitspieler sind männlich und weiblich unterschiedlichen Alters.

Uli