Stepp-Aerobic

Bei fetziger Musik wärmen wir uns mit leichten Schrittkombinationen auf. Danach werden einige Dehnübungen gemacht und dann geht es richtig los.
In jeder Stunde wird eine Schrittkombination erlernt. Auch Anfänger können mitmachen, denn die Schritte werden nach und nach aufgebaut.
Mit gezielten Bauch – Beine – Po Übungen werden anschließend die Muskeln bearbeitet. Hier benutzen wir Handgeräte wie Thera-Bänder,  Ballooning-Bälle, Hanteln oder Pezzibälle. Mit Stretchübungen beenden wir die Stunde.
Haben wir Euer Interesse geweckt? Schaut einfach mal vorbei und macht mit.
Wir freuen uns  auf euch.

Wann: jeden Mittwoch um 18:30 bis 20 Uhr
Wo: Turnhalle Issing
Wer: alle Jugendlichen ab 13 Jahren, Frauen und Männer
Kosten: Mitgliedschaft des FC Issing
Übungsleiterin: Karin Welzmiller