Fitness für Frauen

Wollen Sie Ihre Muskeln durch gezieltes Training in Form bringen, oder einfach nur etwas Gutes für Ihren Körper tun?

Dann kommen Sie zu unserer Damengymnastikgruppe.

Im Vordergrund steht die funktionelle Gymnastik. Bei Bauch – Beine  - Po Training, Mobilisation der Wirbelsäule, Kraft- und Dehnübungen und natürlich Entspannung „arbeiten“ wir den ganzen Körper einmal durch. Mit Musik machen sich die Übungen mit Hanteln,  Thera -Band, Stepper, Pezziball oder Ballooningball fast von selbst.

Von Mai bis August geht es dann raus zum Nordic – Walking und Radfahren!

Bei schlechtem Wetter treffen wir uns zur Sportstunde in der Halle.

Wann: jeden Dienstag von 20:00 bis 21:15 Uhr
Wo : Schulturnhalle Issing (bzw. Vilgersthofen im Sommer zum Nordic-Walking)
Wer: Damen  von  16 - 66
Kosten: Mitgliedschaft des FC Issing, schnuppern jederzeit möglich

Übungsleiterin:
Irmgard Herdlitschka, Tel.: 08194 / 1227                           
Gisela Posch, Tel.: 08194 / 932776

Gisela & Irmgard