Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die aus kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. In Verbindung mit konzentrierter Atmung dient sie der Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Das Ergebnis ist eine Straffung des Körpers und eine verbesserte Haltung.

Wann : Mittwochs von 20 bis 21 Uhr
Wo : Sportheim in Issing
Wer : Frauen von 16 bis 66
Kosten : Mitglieder 10,-€, Nichtmitglieder 30,-€ (10 x 1Std.)
Übungsleiterin: Nicole Scherrer (Tel.: 08194/9983097)


Nicole